Harjoitukset
T08/09 HARJOITUKSET Kesä 2023
| Päivä | Klo | Paikka | Muuta |
|---|---|---|---|
| Ma | 17.00-18.40 | Lukio | TN |
| Ke | 18.15-19.45 | Lukio | TN |
| To | 17.00-18.45 | Lukio | TN |
Harjoituksiin voi tulla tutustumaan ilmoittamalla siitä vastuuvalmentajalle 050 554 0090 tai mari.rahkonen@japs.fi
Harjoitusten varustus
- Turf-tai AG-pohjaiset keinonurmikengät tekonurmelle (Lukio, Koivusaaari, hallit)
- Luonnonnurminappikset nurmikentälle (Ainola, Terhola)
- sininen paita
- pelishortsit/pitkät housut
- säärisuojat
- jalkapallosukat
- pallo koko 5
- juomapullo, jossa vettä
- kelinmukainen vaatetus (Syksy-kevät)
- alle hyvä aluskerrasto siirtämään hikeä pois iholta
- väliin lämmin ja hengittävä vaatekerros (esim fleece/college). Välikerros riippuu säästä ja lämpötilasta
- päälle ulkoiluasu suojaamaan tuulelta ja sateelta
- kauluri (tai poolopaita) tarvittaessa suojaamaan kaulaa
- käteen sormikkaat tai hanskat
- päähän pipo
- toppatakkia kannattaa käyttää treeneihin tullessa ja pois lähtiessä, mutta treenien aikana toppatakki on liian kuuma päällä pidettäväksi