Harjoitukset

T06 HARJOITUKSET Kesä 2019

PäiväKloPaikkaMuuta
Maanantai16:30 - 18:15Koivusaari

Harjoitusten alussa 30 min fyysinen/toiminnallinen harjoitus

Tiistai18:00 - 19:45Ainola

Harjoitusten alussa 30 min fyysinen/toiminnallinen harjoitus, harjoituksissa seuran järjestämä mv-valmennus

Torstai19:00 - 20:45Monitoimihalli

Harjoitusten alussa 30 min fyysinen/toiminnallinen harjoitus

 

 

Harjoitusten varustus

Pelipaitaa ei käytetä treenipaitana

Muistutus: pitkät hiukset ponnarille tai huivi päähän ja korvakorut ja kaikki muutkin korut pois. Vaihtoehtoisesti korvakorut voi peittää teipillä treenien ajaksi.

 

Jalkapallohallit:

  • keinonurmikengät (Monitoimihalli) tai Turf-pohjaiset kengät (AA-areena tai Monitoimihalli)
  • sininen treenipaita, kylmillä ilmoilla treenipaidan alle ohut pitkähihainen paita 
  • pelishortsit, kylmillä ilmoilla alle legginsit tai vaihtoehtoisesti verkkarit 
  • säärisuojat, mielellään sellaiset, joissa nilkkasuojat
  • jalkapallosukat
  • täydeksi pumpattu pallo
  • juomapullo, jossa vettä